Группа Поддержки  для желающих скорректировать вес и научиться правильно питаться

Мы знаем, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем те, которые “решают проблемы” самостоятельно.

Именно поэтому мы создали Группы Поддержки.

Группа Поддержки -  это 12-ти недельный курс, участники встречаются раз в неделю на 1-1,5 часа, где обсуждаются основы правильного питания, группа 6-10 человек, взвешивание и измерения еженедельно. На последней встрече мы подводим итоги, определяем победителей, вручаем подарки и отмечаем окончание нашего цикла встреч!

Здесь вы получите информацию о питании, которую с пользой сможете применять для себя и своих близких на протяжении всей жизни. Каждому участнику обеспечен индивидуальный подход. Вы находитесь в группе людей, объединенных той же целью - поддержка других участников группы вдохновляет, повышает самооценку и открывает творческий подход к жизни. 

Посещение Вами еженедельных встреч даст Вам возможность получить полную информацию о правильном питании, здоровье и контроле веса. В рамках своего обязательства я помогу Вам избавиться от нежелательных килограммов и сантиметров.

На занятиях рассматриваются самые разнообразные темы:

•  Белок и его роль в правильном питании и снижении веса. 
•  Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть.
•  Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса.
•  Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир.
•  Как применять таблицу гликемических индексов при выборе продуктов питания.
•  Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор.
•  Питательная ценность и калорийность продуктов;
•  Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса.

Как грамотно читать этикетки при покупке продуктов.  Еда вне дома и контроль порций.  Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке.  Физические упражнения, энергия и снижение веса.  Правильное питание для здорового сердца.  Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты. Совмещение продуктов или почему нельзя смешивать творог с сахаром или вареньем. И многое другое.

"В течение 12 недель организм успевает приспособиться к новому режиму питания, и этого времени достаточно, чтобы получить существенный результат. Очень важно, что в это время Вы не остаетесь в одиночестве, ведь возникает множество вопросов, ответить на которые поможет группа и ваш консультант" 
 

И, конечно же, на курсах вы найдете единомышленников и мощную группу поддержки. 

Очевидно, что в таком деле, как похудение, “группа поддержки” — это мощный фактор успеха!

запись по тел. 050 478 63 48